Cách Giải Quyết Tình Trạng Trẻ Sơ Sinh Khó Ngủ Quấy Khóc

Tình trạng trẻ sơ sinh khó ngủ quấy khóc là vấn đề khiến các ông bố bà mẹ ngày nay luôn phải trăn trở, đắn đo. Trẻ sơ sinh khó ngủ không chỉ khiến bé phát triển kém mà bố mẹ phải thức cùng để trông nom bé dẫn đến việc cả gia đình đều mệt mỏi, lo lắng. Vì vậy, các bố mẹ hãy theo dõi bài viết sau đây để tham khảo thêm cách giải quyết tình trạng trẻ sơ sinh khó ngủ quấy khóc để trẻ được ngủ ngon hơn.

Nguyên nhân trẻ sơ sinh khó ngủ

Trẻ sơ sinh khó ngủ quấy khóc là tình trạng thường thấy ở các gia đình có con nhỏ. Bởi gặp nhiều điều gây khó chịu trong người nên bé mới quấy khóc, khó ngủ và bị bệnh mất ngủ. Sau đây là một số nguyên nhân các bé thường gặp.

Nguyên nhân về bệnh lý

Bé ở độ tuổi sơ sinh, sức khỏe còn yếu nên dễ bị bệnh, mà bé thì chưa biết nói, vì thế rất cần các bố mẹ để ý, kiểm tra cơ thể thường xuyên.

  • Bé bị khó tiêu do bú sữa quá nhiều.
  • Gặp các bệnh nóng sốt do mới chích ngừa.
  • Bé khó ngủ do bị viêm, ngứa da do côn trùng như kiến, muỗi chích.
  • Dị ứng, hoặc gặp các bệnh ngoài da như rôm sảy, mụn nhọt, mụn sữa…
  • Bé bị thiếu vitamin D, canxi, bị còi xương và suy dinh dưỡng.
  • Và cũng có thể bị mắc các bệnh về đường hô hấp như nghẹt mũi, khó thở, viêm họng.
  • Bé cũng có thể mắc các bệnh bẩm sinh về tim mạch, tiêu hóa hay thần kinh. Do đó bố mẹ cần quan sát kỹ mọi hành động của con mình,
  • Hoặc bé bị mệt và gặp các bệnh lý khác làm khó chịu trong người nên quấy khóc và khó ngủ.

Tất cả các bệnh lý trên cần được bố mẹ khắc phục nhanh chóng để tránh gây ra các biến chứng nặng hơn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh.

Nguyên nhân do sinh hoạt hằng ngày và tâm lý của trẻ

Các sinh hoạt đơn giản hằng ngày của trẻ hay tâm lý do thay đổi môi trường sống cũng là nguyên nhân rất lớn gây ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến trẻ sơ sinh khó ngủ quấy khóc.

  • Trẻ sơ sinh có những giờ giấc ăn, ngủ khác hoàn toàn với bố mẹ nên không thể áp dụng các sinh hoạt của người lớn với trẻ.
  • Trẻ bú quá no hoặc bị đói cũng làm trẻ sơ sinh khó ngủ
  • Tả ướt bố mẹ không để ý làm trẻ khó chịu và cũng dễ bị viêm da.
  • Không gian ngủ của trẻ sơ sinh quá ồn ào khiến trẻ bị kích thích và quấy khóc khó ngủ.
  • Sự thay đổi môi trường chuyển từ bụng mẹ ra ngoài khiến bé khó tiếp ứng.
  • Có nhiều bé rất nhạy cảm với môi trường xung quanh, nóng, lạnh cũng làm bé khó chịu khó ngủ.
  • Ban ngày bé đùa giỡn, cười và chơi quá nhiều.
  • Khó ngủ vào ban đêm cũng do nguyên nhân trẻ ngủ ngày quá nhiều, rối loạn giờ giấc sinh hoạt.
Nguyên nhân do sinh hoạt hằng ngày và tâm lý của trẻ
Nguyên nhân do sinh hoạt hằng ngày và tâm lý của trẻ

Các dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh khó ngủ

Trẻ ở tuổi sơ sinh cách bộc lộ sự khó chịu là qua việc khóc, vì giai đoạn này trẻ chưa nói được, mọi hoạt động từ lớn đến nhỏ đều phải do bố mẹ chăm sóc. Vì thế, trong quá trình chăm sóc trẻ, bố mẹ cần lưu ý quan sát kỹ lưỡng mọi dấu hiệu của trẻ. Nếu gặp các dấu hiệu dưới đây trẻ có thể đang rất khó chịu và dẫn đến việc quấy khóc, khó ngủ.

  • Trẻ quấy khóc vào ban ngày và cả ban đêm.
  • Trẻ ngủ dễ bị giật mình, tỉnh giấc thường xuyên.
  • Trẻ không ăn hoặc bú rất ít.
  • Người luôn khó chịu, không vui, giỡn với trẻ, trẻ ít cười.

Top 5 cách khắc phục trẻ sơ sinh quấy khóc khó ngủ

Trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, rối loạn giờ giấc sinh hoạt không chỉ đối với bản thân trẻ mà còn của cả các bậc làm cha làm mẹ. Vì thế việc khắc phục các nguyên nhân gây khó ngủ ở trẻ sơ sinh cũng như tìm thêm các phương pháp hữu ích để giúp trẻ ngủ ngon hơn là điều kiện cần thiết. Các bậc phụ huynh có thể tham khảo các cách dưới đây để giúp trẻ ngủ ngon hơn.

1. Tập ngủ cho trẻ

Trẻ ở tuổi sơ sinh rất còn bỡ ngỡ với thế giới bên ngoài, chúng sinh hoạt theo bản năng. Nên bố mẹ cần rất kiên trì thực hiện đều đặn qua các thói quen hằng ngày để thiết lập lại giờ sinh hoạt cho trẻ được hợp lý để trẻ hình thành các thói quen tốt.

  • Xác định thời gian: Thiết lập các giờ bú, giờ ngủ, giờ chơi. Giờ nào thì làm việc đó, và cần thực hiện đều đặn để bé từ từ làm quen dần.
  • Cần biết các dấu hiệu trẻ buồn ngủ: Cho trẻ ngậm núm vú giả, đặt lên giường, không đung đưa trẻ mà để trẻ từ thiu thiu, tự tiến vào giấc ngủ.
  • Cho bé tự ngủ: Khi đã thiết lập được giờ ngủ, tới giờ đó bé sẽ đi khắc buồn ngủ và đặt xuống giường bé sẽ tự ngủ ngay. Lưu ý khi trẻ đã thiu thiu chuẩn bị tiến vào giấc ngủ thì bố mẹ đặt trẻ xuống giường để trẻ tự tiến vào giấc ngủ, không để trẻ ngủ trên tay người chăm bé dễ tạo thói quen xấu.
  • Cách dỗ giúp trẻ sơ sinh khó ngủ: Ngoài ra bố mẹ có thể đặt trẻ xuống giường, sau đó hát ru cho trẻ. Với lời hát ru nhẹ nhàng giúp tăng tình cảm gia đình, làm tinh thần trẻ thoải mái dễ ngủ hơn.
  • Cho trẻ cầm nắm đồ vật: Cho trẻ cầm nắm các đồ vật mềm mại, hoặc để gối ôm vào người trẻ, để trẻ ôm lấy, tạo cảm giác an tâm cho trẻ, tránh việc quấy khóc khó ngủ.

 

2. Dạy trẻ phân biệt ngày và đêm

Trẻ mới sinh ra từ bụng mẹ, tiếp xúc với môi trường mới, mà môi trường mới này hoàn toàn khác với môi trường trong bụng mẹ. Do đó, đây là vấn đề rất cần thiết, bố mẹ cũng nên thực hiện để trẻ có thể nhận biết và sinh hoạt thật khoa học.

  • Ban ngày thì sẽ thức: Vào ban ngày bố mẹ nên nói chuyện, chơi đùa với trẻ để trẻ biết đây là khoảng thời cần vui chơi. Bên cạnh đó để các tiếng sinh hoạt trong gia đình cần xuất hiện thường xuyên như tiếng ti vi, tiếng máy giặt, tiếng nấu ăn… để trẻ biết đây là giờ giấc sinh hoạt.
  • Ban đêm: Nếu thấy trẻ bú chưa đủ no mà thiu thiu đi ngủ phải đánh thức trẻ để trẻ bú đủ mới để trẻ ngủ, tránh đói và thức vào giữa đêm. Bố mẹ cũng cần để không gian tĩnh lặng, tắt bớt đèn trong nhà, tạo không gian tối để trẻ biết đây là khoảng thời gian cần đi ngủ.

Cách phân biệt này các bố mẹ cần thực hiện cho trẻ từ 2 tuần tuổi, làm thường xuyên đều đặn tự khắc sẽ khắc phục được việc khó ngủ quấy khóc ở trẻ sơ sinh.

3. Không gian ngủ của trẻ

Như đã nói ở trên trẻ nhạy cảm với môi trường và không gian xung quanh cũng là nguyên nhân làm cho trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ. Vì thế cải thiện không gian ngủ của trẻ cần được quan tâm và để ý kỹ lưỡng.

  • Buổi tối khi đi ngủ cần mặc đồ thoáng mát, dễ cử động cho trẻ.
  • Kiểm tra xem tả có bị ẩm ướt hay không.
  • Gối kê đầu của trẻ cần để ý có độ cao vừa với trẻ để trẻ được thoải mái.
  • Mền và giường nằm cần sạch sẽ, khô thoáng, mềm mại phù hợp với da em bé.
  • Điều chỉnh nhiệt độ phòng dành cho trẻ sơ từ 26 đến 28 độ là thích hợp nhất. Nếu mở quạt thì để cách xa chỗ trẻ ngủ, không để luồng gió trực tiếp hướng vào trẻ, trẻ sẽ dễ bị cảm lạnh.
  • Ánh sáng phòng ngủ cũng không được để quá tối, nên thắp đèn ngủ có ánh sáng dịu, để trẻ cảm thấy ấm áp, êm đềm dễ ngủ hơn.

4. Chế độ ăn uống của trẻ

Trẻ sơ sinh giai đoạn này hết sức cẩn trọng về ăn uống. Tiêu hóa của trẻ ở giai đoạn này rất yếu vì thể ăn uống cần phải đảm bảo an toàn và hợp vệ sinh để tránh việc bé bị khó tiêu làm bé khó ngủ quấy khóc về đêm.

  • Mẹ cần vệ sinh bầu sữa sạch sẽ, nếu sữa mẹ tích trữ ở tủ lạnh thì sau đó nhớ hâm nóng lại rồi mới cho trẻ dùng.
  • Nếu dùng thêm các sữa bột bên ngoài thì cần tìm kiếm nhà cung cấp an toàn, sử dụng đúng loại sữa dành cho trẻ sơ sinh. Những sữa này sẽ phù hợp với tiêu hóa của trẻ sơ sinh.
  • Cho trẻ ăn, bú vừa đủ trước khi ngủ, không để quá no làm việc tiêu hóa của trẻ khó khăn dễ bị ọc sữa, nôn trớ.
  • Những trẻ đã 12 tháng tuổi có thể ăn cháo thì bố mẹ nên kết hợp nhiều loại thực phẩm để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.
  • Nước uống của trẻ cũng cần sạch, nên cho trẻ uống nước ấm.
  • Vệ sinh các dụng cụ đựng nước, đồ ăn và các đồ chơi cho trẻ.

Xem thêm: Tổng Hợp Các Loại Rau Trị Mất Ngủ Tại Nhà Đơn Giản, Dễ Thực Hiện

5. Khắc phục các bệnh lý của trẻ

Ở trẻ sơ sinh, cơ thể còn rất yếu nên bị nhiễm bệnh rất nhanh. Bị bệnh là một trong những nguyên do khiến trẻ sơ sinh quấy khóc không chịu ngủ. Nên tìm ra bệnh nhanh giúp trẻ hết bệnh thì trẻ sơ sinh mới không bị khó ngủ.

  • Nên cho trẻ phơi nắng vào sáng sớm để cung cấp thêm vitamin giúp xương trẻ chắc khỏe hơn.
  • Cho trẻ ở các môi trường thuận lợi, không nhiều bụi, côn trùng. Nếu bị côn trùng cắn thì cần có loại thuốc phù hợp.
  • Trẻ chích ngừa thường xuyên nóng sốt, đau chỗ nhức gây khó ngủ. Bố mẹ khi đi chích cũng nên hỏi thêm bác sĩ các cách xử lý nếu gặp tình trạng này.
  • Nếu trẻ bị khó chịu cần vuốt lưng cho trẻ để trẻ thoải mái, dễ ngủ hơn.
  • Bố mẹ không nên sử dụng tùy tiện các loại thuốc mà mình tự mua để điều trị bệnh cho trẻ.
  • Nếu trẻ mắc các bệnh nghiêm trọng, bố mẹ nên đưa trẻ đến các cơ sở y tế để có chẩn đoán cụ thể và phương pháp điều trị phù hợp.

Trẻ em đặc biệt là trẻ sơ sinh rất khó chăm sóc, nên bố mẹ cần cẩn trọng, xem xét mọi thứ để có thể giúp con mình được sống khỏe và tốt hơn. Với trẻ sơ sinh việc quấy khóc khó ngủ cũng dễ làm cho trẻ bị mắc các bệnh trầm trọng ảnh hưởng đến sự phát triển trí não và thể chất của trẻ. Mong rằng với các cách khắc phục trên sẽ giúp các bạn có thêm thông tin tham khảo, cải thiện nhanh chứng khó ngủ quấy khó cho các trẻ sơ sinh.

Tham khảo thêm:

Top 10 Mẹo Dân Gian Giúp Trẻ Ngủ Sâu Giấc Cực Kỳ Đơn Giản

Trẻ 3 Tháng Khó Ngủ Các Nguyên Nhân Và Cách Cải Thiện Nhanh

Bé 8 Tháng Khó Ngủ Về Đêm Nguyên Nhân Và Cách Xử Lý Nhanh

Cùng chuyên mục

BÌNH LUẬN (0)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ẩn