Tổng Hợp 6 Bài Thuốc Ngâm Rượu Chữa Mất Ngủ Tốt Nhất

Các bài thuốc ngâm rượu chữa mất ngủ đang trở thành sự lựa chọn của nhiều người bệnh. Bởi đây là phương pháp trị mất ngủ an toàn, hiệu quả và dễ dàng thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, những bài thuốc này được làm từ nguyên liệu gì? Nên sử dụng như thế nào để đạt kết quả tốt nhất? luôn là câu hỏi quan tâm hàng đầu của rất nhiều người. Thấu hiểu tâm tư này, Miomed Việt Nam đã tổng hợp các bài thuốc chữa mất ngủ một cách chi tiết nhất nhằm cung cấp thông tin đến đông đảo bạn đọc qua bài viết dưới đây. 

Top 6 bài thuốc ngâm rượu chữa mất ngủ hiệu quả

Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa bệnh mất ngủ. Song, những bài thuốc từ thảo dược từ thiên nhiên luôn nhận được sự ưu tiên hàng đầu vì không gây tác dụng phụ và tiết kiệm chi phí. Trong số đó, ngâm rượu chữa mất ngủ là một phương pháp đang được nhiều người áp dụng. Dưới đây là những bài thuốc ngâm rượu chữa bệnh mất ngủ mà bạn có thể tham khảo để lựa chọn cho mình một giải pháp phù hợp:

1. Rượu củ bình vôi hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ

Củ bình vôi là một trong những thảo dược thiên nhiên quý hiếm, được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc hỗ trợ cải thiện giấc ngủ. Bình vôi được trồng đa số ở các tỉnh của miền Bắc, đây là một loại thảo dược có thể thu hoạch quanh năm. Bộ phận thường được sử dụng để chữa bệnh chính là phần phình ra của thân cây. Thành phần có trong củ bình vôi có chứa tinh bột, đường khử oxy, men oxydaza và axit malic có tác dụng hỗ trợ an thần, gây ngủ một cách tự nhiên, hạ huyết áp, hỗ trợ điều trị các vấn đề về tim mạch..

Công dụng

Lợi ích của củ bình vôi đối với sức khỏe có thể kể đến như:

  • Hỗ trợ an thần, xoa dịu thần kinh, cải thiện chứng mất ngủ
  • Giúp người bệnh dễ chìm vào giấc ngủ, qua đó điều trị chứng mất ngủ, đây cũng là công dụng nổi bật của thảo dược này.
  • Giảm đau trong một số trường hợp, bồi bổ sức khỏe, cải thiện các vấn đề về tim mạch, điều dưỡng huyết áp cho người cao huyết áp.
Củ bình vôi ngâm với rượu là một giải pháp trị mất ngủ được nhiều người áp dụng. Có công dụng hỗ trợ an thần, xoa dịu thần kinh, qua đó khắc phục chứng rối loạn giấc ngủ, mang đến cho người bệnh một giấc ngủ ngon.
Củ bình vôi ngâm với rượu là một giải pháp trị mất ngủ được nhiều người áp dụng. Có công dụng hỗ trợ an thần, xoa dịu thần kinh, qua đó khắc phục chứng rối loạn giấc ngủ, mang đến cho người bệnh một giấc ngủ ngon.

Cách sử dụng, liều dùng

Củ bình vôi có thể dùng sắc nước uống hoặc đem đi ngâm rượu đều mang lại kết quả tốt trong quá trình điều trị bệnh mất ngủ:

Cách 1: Sắc thuốc uống

  • Bước 1: Chuẩn bị từ 3 – 6g củ bình vôi đã được thái mỏng đem đi phơi khô mới có thể sử dụng
  • Bước 2: Rửa sạch củ bình vôi khô đem nấu cùng với 1 lít nước trong khoảng 20 – 25 phút. Đun với lửa nhỏ cho đến khi thuốc sắc lại khoảng 500 ml thì có thể uống.
  • Bước 3: Chia thuốc thành hai phần bằng nhau, uống ngày 2 lần mỗi sáng khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ. Đối với điều trị bệnh động kinh thì người bệnh nên uống vào buổi trưa và buổi tối sau khi ăn để đạt được hiệu quả tối đa.

Cách 2: Ngâm rượu

  • Bước 1: Củ bình vôi đem đi rửa sạch bụi bẩn thái mỏng rồi phơi khô để sử dụng dần
  • Bước 2: Chuẩn bị một bình rượu trắng 40 độ, ngâm rượu bình vôi theo tỉ lệ 1:5 (nghĩa là 1kg bình vôi khô sẽ được ngâm với 5 lít rượu).
  • Bước 3: Cho củ bình vôi vào bình thủy tinh theo tỉ lệ 1:5 rồi đập nắp kín, đặt ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp chiếu vào. Nếu không có dụng cụ đong đếm bạn có thể tiến hành theo cách đổ rượu ngập hoặc gấp đôi củ bình vôi.
  • Bước 4: Ngâm rượu bình vôi ít nhất khoảng 20 ngày thì mới có thể sử dụng. Uống đều đặn mỗi ngày, mỗi ngày dùng từ 3 – 4 lần, mỗi lần uống một chén  khoảng 30 ml. Lưu ý, rượu bình vôi để lâu sẽ phát huy công dụng càng tốt. Do đó, khi thấy bình rượu sắp hết bạn có thể tiếp tục thêm rượu vào bình cho đến khi không còn mùi hương của củ bình vôi thì ngưng.

2. Ngâm rượu chữa mất ngủ tại nhà từ lá vông

Lá vông là một loại dược liệu liệu rất dễ tìm, được trồng rất nhiều nơi ở nước ta. Do đó, trong các bài thuốc trị mất ngủ lá vông luôn là một dược liệu không thể thiếu. Hoạt chất erythrin có trong lá vông giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và mang lại cho người bệnh một giấc ngủ sâu. Thảo dược có tính mát, vị đắng, chát, không những giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ mà còn hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khác. Chính vì vậy, lá vông ngày càng được nhiều người áp dụng vào việc điều trị bệnh.

Công dụng

Lá vông có những công dụng tuyệt vời như sau:

  • Có tác dụng như một loại thuốc an thần, giảm tình trạng căng thẳng, lo âu dẫn đến mất ngủ
  • Giúp người bệnh chìm vào giấc ngủ nhanh chóng, mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn
  • Lá vông còn có tác dụng sát trùng, hỗ trợ điều trị bệnh phong thấp, trĩ, ổn định huyết áp đối với người cao huyết áp,…

Xem thêm: Lá Vông Nem Chữa Mất Ngủ Cách Dùng Đơn Giản Ít Người Biết

Lá vông là dược liệu rất dễ tìm trong đời sống, bài thuốc ngâm rượu chữa mất ngủ từ lá vông có tác dụng như một loại thuốc an thần, giảm tình trạng căng thẳng, lo âu dẫn đến mất ngủ, giúp người bệnh có giấc ngủ ngon và ngủ sâu hơn.
Lá vông là dược liệu rất dễ tìm trong đời sống, bài thuốc ngâm rượu chữa mất ngủ từ lá vông có tác dụng như một loại thuốc an thần, giảm tình trạng căng thẳng, lo âu dẫn đến mất ngủ, giúp người bệnh có giấc ngủ ngon và ngủ sâu hơn.

Cách sử dụng, liều dùng

Lá vông cũng có nhiều cách sử dụng, nhưng thường được đem đi ngâm rượu để tiện lợi khi sử dụng và  tiết kiệm thời gian:

  • Bước 1: Chuẩn bị 200g lá vông, đem đi rửa sạch bụi bẩn rồi phơi cho thật khô
  • Bước 2: Cho lá vông đã phơi khô vào bình thủy tinh, sau đó đổ khoảng 1 lít rượu trắng 40 độ vào bình cho ngập lá vông
  • Bước 3: Đập nắp bình lại ngâm ít nhất trong khoảng 20 ngày để rượu lá vông ngấm dần là có thể đem ra uống, rượu ngâm càng lâu càng mang lại hiệu quả cao.
  • Bước 4: Uống đều đặn mỗi ngày, mỗi lần dùng khoảng 20 ml sau mỗi bữa tối để giúp bạn có được một giấc ngủ ngon

3. Rượu đinh lăng xua tan bệnh mất ngủ

Cây đinh lăng còn được biết đến với tên gọi “sâm cho người nghèo”, đây là một loại thảo dược được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc Đông y nhằm cải thiện giấc ngủ, bồi bổ sức khỏe. Bộ phận thường được sử dụng để chữa bệnh là rễ và lá cây đinh lăng. Nếu lá đinh lăng được mệnh danh là thần dược cho giấc ngủ, thì rễ đinh lăng có tác dụng hoạt huyết, an thần, kháng khuẩn, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tốt cho thần kinh, được xem là một giải pháp hữu hiệu giúp người bệnh cải thiện các triệu chứng về rối loạn giấc ngủ.

Công dụng

“Thần dược” đinh lăng có các công dụng nổi bật cụ thể sau:

  • Cải thiện các triệu chứng về rối loạn giấc ngủ, mất ngủ kinh niên, khó ngủ, hay thức giấc nhiều lần về đêm
  • Bồi bổ cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể
  • Có tác dụng an thần, cải thiện tình trạng căng thẳng, stress, lo âu dẫn đến mất ngủ
  • Giúp thư giãn thần kinh, cải thiện tinh thần đáng kể cho người bệnh

Xem thêm: Cách Chữa Mất Ngủ Tận Gốc Từ Cây Đinh Lăng Đơn Giản Tại Nhà

Rễ cây đinh lăng đem đi ngâm rượu được xem là một giải pháp trị mất ngủ an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà. Chính vì vậy, cây đinh lăng được nhiều người ví như thần dược cho giấc ngủ.
Rễ cây đinh lăng đem đi ngâm rượu được xem là một giải pháp trị mất ngủ an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện tại nhà. Chính vì vậy, cây đinh lăng được nhiều người ví như thần dược cho giấc ngủ.

Cách sử dụng, liều dùng

Cách ngâm rượu rễ đinh lăng bao gồm những bước sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 200g rễ đinh lăng đã thái mỏng phơi khô, cùng một bình thủy tinh có chứa 1 lít rượu trắng
  • Bước 2: Cho rễ đinh lăng đã chuẩn bị trước vào phần rượu đã được đổ sẵn trong bình, sau đó đậy nắp kín bảo quản rượu đinh lăng trong thời gian 15 ngày. Bạn có có thể thêm phấn hoa hoặc mật ong vào rượu để tăng thêm hương vị cho rượu.
  • Bước 3: Sử dụng đều đặn mỗi ngày, ngày dùng 2 lần, mỗi lần dùng 10 ml. Thời điểm tốt nhất để uống rượu đinh lăng là trước bữa ăn 30 phút để được hiệu quả như mong muốn.

Ngoài ra, khi ngâm rượu đinh lăng bạn cũng có thể kết hợp thêm một số thảo dược khác như: Đảng sâm, Bạch thược, Thục địa, Hoàng kỳ, Hà thủ ô, Đỗ trọng, Câu kỷ… đều là những loại thảo dược có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường sinh lực, bồi bổ cơ thể, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị bệnh mất ngủ.

4. Rượu đậu đen mang lại giấc ngủ ngon

Đậu đen là nguyên liệu quen thuộc có mặt hầu hết trong góc bếp của mỗi nhà. Ngoài công dụng làm đẹp, chế biến thức ăn, đậu đen còn một loại dược liệu được áp dụng trong các bài thuốc dân gian trị mất ngủ mà bạn không nên bỏ qua. Đậu đen có tính mát, vị ngọt, thành phần có trong mỗi hạt đậu đen có chứa chất gây ức chế hệ thần kinh, giúp lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng mệt mỏi, hỗ trợ cải thiện những vấn đề về giấc ngủ cho người bệnh an toàn không gây tác dụng phụ. Ngoài ra, trong đậu đen còn chứa nhiều vitamin, axit amin và sắt.. đều là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Ngoài công dụng hỗ trợ làm đẹp, chế biến thức ăn, đậu đen còn có sử dụng ngâm rượu để điều trị bệnh mất ngủ. Rượu đậu đen có công dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tinh thần và nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Ngoài công dụng hỗ trợ làm đẹp, chế biến thức ăn, đậu đen còn có sử dụng ngâm rượu để điều trị bệnh mất ngủ. Rượu đậu đen có công dụng giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện tinh thần và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Công dụng

Hãy cùng điểm qua một số lợi ích của đậu đen đối với sức khỏe như:

  • Các thành phần có trong đậu đen giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, thúc đẩy quá trình tái tạo các tế bào mới, khắc phục tình trạng tổn thương mô thần kinh.
  • Cải thiện tình trạng đau nửa đầu, chóng mặt, ngủ không ngon giấc, khó ngủ
  • Giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, bổ sung hàm lượng máu cần thiết cho não bộ, hỗ trợ giảm cân và làm đẹp da hiệu quả.

Cách sử dụng, liều dùng

Đậu đen đem đi ngâm rượu thường được tiến hành theo các bước sau:

  • Bước 1: Đậu đen sau khi rửa sạch phơi khô, sau đó đem đi rang với lửa nhỏ cho chín
  • Bước 2: Đổ đậu đen đã được rang chín vào bình thủy tinh và đổ ngập rượu, đặt bình rượu nơi thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp chiếu vào, ngâm ít nhất 1 tuần là có thể sử dụng.
  • Bước 3: Uống đều đặn mỗi ngày, mỗi lần uống 1 ly nhỏ để cải thiện chứng mất ngủ.

5. Ngâm rượu chữa mất ngủ với tỏi đen

Tỏi đen vốn không có sẵn trong tự nhiên, tỏi trắng sau khi trải qua quá trình lên men kéo dài 60 ngày, trong điều kiện nghiêm ngặt về nhiệt độ và độ ẩm. Nhờ đó, tỏi trắng sẽ biến thành tỏi đen có chứa nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng quý và chứa chất chống oxy hóa cao. Trong tỏi đen có chứa nhiều dưỡng chất vitamin A, B1, B2… sẽ bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cân bằng cholesterol, ổn định tim mạch, mang đến giấc ngủ sâu, hỗ trợ chữa chứng mất ngủ kinh niên hiệu quả.

Công dụng

Lợi ích của tỏi đen đối với sức khỏe có thể kể đến như:

  • Tỏi đen có công dụng diệt khuẩn tốt, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
  • Dùng tỏi đen ăn sống hay ngâm rượu đều có tác dụng gây ngủ, giúp người bị rối loạn giấc ngủ ngon ngon sâu hơn
  • Là giải pháp ngăn ngừa bệnh ung thư và các bệnh tuổi già
  • Có tác dụng lưu thông hành khí, cân bằng cholesterol, ổn định tim mạch..
Tỏi đen là một loại thực phẩm có ngay trong góc bếp, tỏi đen trải qua quá trình lên men có rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Chính vì vậy, tỏi đen thường được đem đi ngâm rượu nhằm giúp cải thiện sức khỏe, khắc phục các vấn đề về thần kinh, điều trị bệnh mất ngủ.
Tỏi đen là một loại thực phẩm có ngay trong góc bếp, tỏi đen trải qua quá trình lên men có rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Chính vì vậy, tỏi đen thường được đem đi ngâm rượu nhằm giúp cải thiện sức khỏe, khắc phục các vấn đề về thần kinh, điều trị bệnh mất ngủ.

Cách sử dụng, liều dùng

Bên cạnh việc ăn trực tiếp, tỏi đen còn được dùng để ngâm rượu để trị bệnh mất ngủ với liều lượng cụ thể như:

  • Bước 1: Chuẩn bị 250g tỏi đen cùng 1 lít rượu trắng có độ cồn không quá 40 độ
  • Bước 2: Bỏ tỏi đen cùng rượu vào bình thủy tinh ngâm trong khoảng 10 ngày là có thể sử dụng
  • Bước 3: Sử dụng đều đặn mỗi ngày, ngày uống từ 2-3 lần, mỗi lần uống 1 ly nhỏ khoảng 10 ml. Không nên uống quá nhiều vì có thể ảnh hưởng đến dạ dày.

6. Rượu sâm cau chữa mất ngủ suy nhược thần kinh

Sâm cau là một loại thảo dược thiên nhiên được trồng chủ yếu vùng Tây bắc, thường được sử dụng trong các bài thuốc điều trị suy nhược thần kinh, bồi bổ cơ thể, cải thiện sinh lý cho nam giới. Theo nghiên cứu, sâm cau có vị cay, tính ấm, hơi độc, thành phần có trong sâm cau mang lại nhiều lợi ích trong việc chữa bệnh. Bộ phận thường được dùng làm thuốc của sâm cau là thân và rễ, thường được đem đi ngâm rượu hoặc sắc thuốc kết hợp cùng nhiều loại thảo dược khác nhằm mục đích điều trị bệnh mất ngủ, tăng cường sinh lực và nhiều bệnh lý liên quan khác.

Công dụng

Là một loại thảo dược quý được sử dụng nhiều trong các bài thuốc chữa bệnh, sâm cau có công dụng:

  • Hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, các vấn đề về thần kinh qua đó hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ
  • Tăng cường sức khỏe, tăng hệ miễn dịch cho cơ thể
  • Bồi bổ cơ thể, bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý cho nam giới
  • Có tác dụng gây ngủ tự nhiên, mang đến một giấc ngủ ngon cho người bệnh
  • Điều trị bệnh phong thấp, hen suyễn, tiêu chảy
Sâm cau là một loại thảo dược quý, thường được áp dụng trong các bài thuốc ngâm rượu nhằm hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, cải thiện sức khỏe và tăng cường sinh lực. Qua đó, mang đến cho người bệnh một giấc ngủ ngon.
Sâm cau là một loại thảo dược quý, thường được áp dụng trong các bài thuốc ngâm rượu nhằm hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, cải thiện sức khỏe và tăng cường sinh lực. Qua đó, mang đến cho người bệnh một giấc ngủ ngon.

Cách sử dụng, liều dùng

Cách sử dụng phổ biến của sâm cau là đem đi ngâm rượu. Dưới đây là các bước tiến hành ngâm rượu sâm cau mà bạn có thể thực hiện theo:

  • Bước 1: Lấy củ sâm cau ngâm qua nước vo gạo, rồi đem đi thái mỏng từng miếng khoảng 1cm.
  • Bước 2: Đem sâm cau đã thái mỏng đi sao vàng với lửa nhỏ trong vòng 10 phút sau đó tắt bếp để nguội
  • Bước 3: Tiến hành ngâm rượu sâm cau theo liều lượng 1 kg ngâm với 200 ml mật ong và 4 lít rượu trắng 9 (nên chọn rượu có nhiệt độ từ 40 – 45 độ.
  • Bước 4: Đặt rượu sâm cau ở nơi thoáng mát, ngâm ít nhất 100 ngày là có thể sử dụng. Dùng đều đặn mỗi ngày để đạt được kết quả tốt.

Một số lưu ý khi ngâm rượu chữa bệnh mất ngủ

Bất kỳ một phương pháp chữa mất ngủ nào cũng có thể xảy ra những tác hại không mong muốn nếu như sử dụng không đúng cách, hay quá lạm dụng vào chúng. Ngâm rượu chữa mất ngủ được xem một giải pháp an, dễ thực hiện và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, để hạn chế những rủi ro có thể xảy ra ảnh hưởng đến sức khỏe, dưới đây là một số lưu ý mà bạn nên ghi nhớ:

  • Rượu chữa mất ngủ chỉ thích hợp sử dụng cho phái mạnh, không nên sử dụng cho trẻ em hoặc người lớn tuổi
  • Phụ nữ đang mang thai không nên dùng vì có thể làm tăng nguy cơ sảy thai
  • Đây là một phương pháp chữa mất ngủ bằng các dược liệu tự nhiên nên hiệu quả mang lại sẽ chậm, người bệnh cần phải kiên trì trong quá trình sử dụng.
  • Sử dụng với mức độ vừa phải, không được lạm dụng thuốc đến khi say sẽ phản tác dụng của thuốc
  • Bên cạnh việc dùng rượu, bạn nên xây dựng cho bản thân một chế độ sinh hoạt khoa học, ăn uống lành mạnh, luyện tập các bài tập chữa mất ngủ để hỗ trợ tốt cho quá trình trị bệnh.
  • Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái trong quá trình trị mất ngủ, nên tâm sự với bạn bè, người thân để được giải tỏa tâm lý tránh trường hợp lo âu, căng thẳng quá mức dẫn đến mất ngủ.
  • Nên hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, thay vào đó hãy đọc sách hoặc nghe những bản nhạc nhẹ để dễ chìm vào giấc ngủ hơn.
  • Chuẩn bị một không gian ngủ thoải mái, hạn chế ánh sáng và tiếng ồn sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn.
  • Trường hợp sử dụng bạn đang sử dụng các thực phẩm chức năng khác, nên tham khảo ý kiến bác sĩ các loại thuốc bạn đang dùng tham có gây tương tác thuốc với rượu trị mất ngủ hay không.
  • Trong quá trình sử dụng nếu có dấu hiệu xảy ra tác dụng phụ, lập tức ngưng sử dụng và đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được điều trị kịp thời.

Bài viết trên đã cung cấp đến bạn đọc những bài thuốc ngâm rượu chữa mất ngủ, cũng như cách sử dụng để đạt được hiệu quả như mong muốn. Các loại rượu trị bệnh mất ngủ dù được chiết xuất từ các dược liệu thiên nhiên, nhưng nếu không được sử dụng đúng mục đích, đúng trường hợp sẽ có thể gây ra những tác dụng phụ ngoài ý muốn. Do đó, bạn phải thận trọng trong quá trình sử dụng, bên cạnh việc dùng rượu trị bệnh mất ngủ bạn nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế để được chỉ định các giải pháp điều trị phù hợp để đẩy lùi bệnh mất ngủ một cách nhanh nhất có thể.

Bạn có thể xem thêm:

Làm Sao Để Ngủ Ngon? 8 Cách Chìm Sâu Vào Giấc Ngủ Nhanh

Mất Ngủ Uống Lá Gì Để Có Được Giấc Ngủ Ngon Hơn Và Sâu Hơn

Khó Ngủ Uống Gì? 10 Loại Nước Uống Dễ Ngủ Tốt Nhất Hiện Nay

Cùng chuyên mục

BÌNH LUẬN (0)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ẩn