17+ Mẹo Chữa Xuất Tinh Sớm Tự Nhiên Tại Nhà Hiệu Quả Nhất

Xuất tinh sớm là tình trạng khá phổ biến ở nam giới khi bước vào độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, khi gặp phải bệnh lý này cánh mày râu đều có tâm lý chung là tự ti, ngại tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ. Thay vào đó sẽ tìm kiếm các giải pháp chữa xuất tinh sớm tự nhiên để có thể cải thiện sinh lý tại nhà. Thấu hiểu tâm tư này, Miomed Việt Nam đã tổng hợp 17+ mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà đơn giản, hiệu quả thông qua bài viết dưới đây.

17+ cách chữa xuất tinh sớm tại nhà không cần thuốc

Chữa xuất tinh sớm từ các mẹo tự nhiên luôn được phái mạnh tin tưởng và áp dụng vì an toàn, dễ dàng thực hiện tại nhà, đảm bảo về bài toán kinh tế và ít gây ra tác dụng phụ. Dưới đây là những cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc được áp dụng phổ biến, hiệu quả mang lại cao, mà bạn có thể tham khảo và lựa chọn cho mình một giải pháp phù hợp.

1. Chữa xuất tinh sớm bằng giải pháp tâm lý

Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xuất tinh sớm ở phái mạnh là yếu tố tâm lý. Do đó, điều trị xuất tinh sớm bằng tâm lý được xem là giải pháp điều trị không thể thiếu được các đấng mày râu áp dụng phổ biến hiện nay. Để đạt được hiệu quả chữa bệnh từ phương pháp này nam giới cần:

  • Giữ tinh thần thoải mái: Trước khi bắt đầu vào cuộc, phái mạnh nên giữ một tinh thần thoải mái, có thể xem các chương trình giải trí để tránh căng thẳng. Khi vào cuộc, nam giới nên tự tin vào bản thân, có thể tâm sự cùng bạn tình để tránh rơi vào trạng thái lo âu, sợ hãi hay gây áp lực cho bản thân. Đồng thời, phái đẹp cũng nên động viên bạn tình, không nên phàn nàn hay chê bai sẽ ảnh hưởng tâm lý của phái mạnh.
  • Tự tin vào bản thân: Tự tin vào bản thân là một trong những cách giúp nam giới khắc phục được tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả. Tâm lý hồi hộp, lo lắng sẽ khiến các cuộc yêu diễn ra nhanh chóng, vậy nên phái mạnh cần phải giữ cho mình một tâm lý ổn định, luôn tự tin vào bản thân sẽ cải thiện được chuyện chăn gối hiệu quả.
  • Duy trì sức khỏe: Để cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm nam giới nên xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học, kết hợp tập luyện thể thao thường xuyên. Giúp tăng cường thể lực, sự dẻo dai và cường tráng cho phái mạnh.
Điều trị xuất tinh sớm bằng biện pháp tâm lý được xem là giải pháp điều trị hữu hiệu cho đấng mày râu để cải thiện chuyện phòng the.
Điều trị xuất tinh sớm bằng biện pháp tâm lý được xem là giải pháp điều trị hữu hiệu cho đấng mày râu để cải thiện chuyện phòng the.

2. Chữa xuất tinh sớm tại nhà từ gừng tươi

Chữa xuất tinh sớm từ gừng tươi là phương pháp được áp dụng phổ từ lâu đời. Các dưỡng chất có trong gừng tươi có tác dụng giúp lưu thông máu đến các cơ quan của cơ thể, đặc biệt là bộ phận sinh dục. Qua đó, tăng khả năng cương cứng của dương vật, kích thích ham muốn, khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Đây là một giải pháp cải thiện sinh lý dễ dàng thực hiện tại nhà mà phái mạnh không nên bỏ qua.

Hướng dẫn thực hiện

  • Bước 1: Gừng tươi sau khi gọt bỏ vỏ, rửa sạch với nước, rồi đem đi ép hoặc giã nhuyễn để lọc lấy nước.
  • Bước 2: Lấy nước gừng đem đi hòa tan với một lượng mật ong vừa đủ để uống hàng ngày.
  • Bước 3: Uống nước rừng cùng mật mật ong mỗi ngày, sử dụng liên tiếp từ 2 – 3 tháng để thuốc phát huy hiệu quả.

Bên cạnh đó, phái mạnh cũng có thể uống nước gừng trước trước khi bắt đầu vào cuộc khoảng 30 phút, để giúp chuyện chăn gối được kéo dài như mong muốn.

3. Mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà từ lá hẹ

Lá hẹ được xem là một trong các giải pháp chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả cho nam giới. Mẹo cải thiện sinh lý từ lá hẹ có công dụng bổ thận, tráng dương, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương cho nam giới. Bên cạnh, việc sử dụng lá hẹ chế biến món ăn, nam giới cũng có thể ép lấy nước uống để hấp thụ được hết dưỡng chất có thực phẩm này. Vì vậy, phái mạnh nên thực hiện bài thuốc từ lá hẹ thường xuyên để hỗ trợ hiệu quả cho quá trình chữa bệnh.

Lá hẹ là một trong những thực phẩm tăng cường sinh lý tại nhà hiệu quả cho nam giới. Có công dụng bổ thận, tráng dương, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương cho nam giới.
Lá hẹ là một trong những thực phẩm tăng cường sinh lý tại nhà hiệu quả cho nam giới. Có công dụng bổ thận, tráng dương, hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương cho nam giới.

Hướng dẫn thực hiện

  • Bước 1: Chuẩn bị một bó lá hẹ tươi, đem đi rửa sạch rồi ngâm trong nước muối pha loãng từ 10 – 15 phút, sau đó vớt ra ngoài để cho ráo nước.
  • Bước 2: Cho lá hẹ đã rửa sạch vào máy xay nhuyễn, sau đó lọc lấy nước để sử dụng.
  • Bước 3: Chia nước cốt lá lẹ thành 2 phần bằng nhau, uống hết trong ngày vào buổi sáng và tối sau khi ăn. Lưu ý, chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ phải kiên trì sử dụng liên tiếp trong 1 tháng mới cho hiệu quả.

Xem thêm: Chữa Yếu Sinh Lý Bằng Lá Hẹ 4 Cách Sử Dụng Hay Và Tốt Nhất

4. Chữa xuất tinh sớm tự nhiên bằng mật ong

Mật ong là một nguyên liệu có trong thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và sinh lý nam giới. Các chất dinh dưỡng chứa trong mật ong có công dụng hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm, tăng cường thể lực và cải thiện ham muốn cho nam giới. Mật ong có rất nhiều cách sử dụng bạn có thể lựa chọn chữa xuất tinh sớm từ mật ong theo những cách sau:

Hướng dẫn thực hiện

  • Cách 1: Nam giới nên uống hai thìa mật ong mỗi ngày trước khi đi ngủ để cải thiện chuyện chăn gối.
  • Cách 2: Hòa tan 1 – 2 thì mật ong với sữa ấm và uống vào buổi sáng, giúp tăng cường sinh lực và cải thiện sinh lý cho nam giới.
  • Cách 3: Để gia tăng tính hiệu quả, bạn có thể  xay nhuyễn gừng tươi lọc lấy nước rồi pha cùng 1 – 2 thìa mật ong và trứng gà. Thực hiện mẹo chữa xuất tinh sớm từ mật ong kết hợp với gừng và trứng gà mỗi ngày bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt của bài thuốc.
Phái mạnh nên áp dụng các mẹo chữa xuất tinh sớm từ mật ong thường xuyên để hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị chứng xuất tinh sớm, giúp tăng cường thể lực và cải thiện chuyện chăn gối.
Phái mạnh nên áp dụng các mẹo chữa xuất tinh sớm từ mật ong thường xuyên để hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị chứng xuất tinh sớm, giúp tăng cường thể lực và cải thiện chuyện chăn gối.

5. Chữa xuất tinh sớm tại nhà từ trứng gà

Áp dụng các mẹo từ trứng gà là một trong những cách điều trị xuất tinh sớm đơn giản và tiết kiệm mà đấng mày râu không nên bỏ qua.Trong trứng có nhiều vitamin D và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Các mẹo chữa xuất tinh sớm từ trứng gà có tác dụng cân bằng nội tiết tố Testosterone, tăng cường sức khỏe và cải thiện ham muốn cho nam giới.

Hướng dẫn thực hiện

  • Bước 1: Chuẩn bị 2 quả trứng gà, sau đó tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng.
  • Bước 2: Lấy lòng đỏ trứng trộn cùng 1 – 2 thìa mật ong, đánh hỗn hợp cho đều là có thể dùng để chữa bệnh.
  • Bước 3: Nam giới nên kiên trì thực hiện phương pháp này từ 2 – 3 lần/tuần để khắc phục được tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Lời khuyên cho bạn là nên sử dụng trứng gà ta sẽ cho hiệu quả cao hơn.
trứng gà là một trong những cách điều trị xuất tinh sớm đơn giản và tiết kiệm mà đấng mày râu không nên bỏ qua.
Trứng gà là một trong những cách điều trị xuất tinh sớm đơn giản và tiết kiệm mà đấng mày râu không nên bỏ qua.

6. Chữa xuất tinh sớm bằng ngũ bội tử

Trong Đông y, ngũ bội tử là một dược liệu quý thường được áp dụng trong các bài thuốc chữa bệnh và cải thiện chức năng sinh lý cho phái mạnh. Bài thuốc cải thiện sinh lý từ ngũ bội tử có tác dụng kích thích tĩnh mạch, tăng khả năng lưu thông máu đến bộ phận sinh dục. Qua đó, hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh hiệu quả cho nam giới. Bạn có thể tham khảo cách chữa xuất tinh sớm từ ngũ bội phổ biến dưới đây.

Hướng dẫn thực hiện

  • Bước 1: Để áp dụng mẹo này bạn cần chuẩn bị bột ngũ bội tử và nước muối sinh lý.
  • Bước 2: Tiến hành trộn bột ngũ bội tử với nước muối sinh lý thành hỗn hợp không quá lỏng, sau đó đem phết vào cao dán 3×4 và dán vào huyệt Tứ mãn (được xác định nằm ở dưới rốn 2 thốn và cách trái, phải 0,5 thốn).
  • Bước 3: Cách 3 ngày thực hiện một lần để phát huy được hiệu quả của bài thuốc.

7. Dùng rễ cau chữa xuất tinh sớm

Bài thuốc từ rễ cau là một trong những phương pháp chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà nhận được sự quan tâm đặc biệt của các đấng mày râu. Nhờ vào đặc tính vị cay, đắng, tính ấm, cùng các hoạt chất và khoáng chất có trong rễ cau. Nên các bài thuốc từ rễ cau đều có công dụng bồi bổ thận, điều hòa khí huyết, cải thiện chứng xuất tinh sớm và nhiều triệu chứng sinh lý bất thường khác cho nam giới.

Bài thuốc từ rễ cau có công dụng bổ thận, điều hòa khí huyết, cải thiện chứng xuất tinh sớm và nhiều triệu chứng sinh lý bất thường khác cho nam giới.
Bài thuốc từ rễ cau có công dụng bổ thận, điều hòa khí huyết, cải thiện chứng xuất tinh sớm và nhiều triệu chứng sinh lý bất thường khác cho nam giới.

Hướng dẫn thực hiện

  • Bước 1: Chuẩn bị 20 – 30g rễ cau non, đem đi rửa sạch để nơi thoáng mát cho ráo nước, rồi đem đi thái mỏng.
  • Bước 2: Cho rễ cau đã thái mỏng lên chảo sao vàng với lửa nhỏ, sau đó cho vào ấm đun sôi cùng 400 ml nước lọc, đến khi thuốc cạn lại còn khoảng 100 ml là có thể uống.
  • Bước 3: Chia thuốc thành hai phần bằng nhau uống hết trong ngày, nên uống đều đặn mỗi ngày và kiên trì uống liên tiếp 10 ngày sẽ thấy kết quả được cải thiện rõ rệt.

Xem thêm: Chữa Yếu Sinh Lý Bằng Rễ Cau 4 Cách Dùng Đơn Giản Hiệu Quả

8. Mẹo chữa xuất tinh sớm bằng tỏi

Tỏi được xem là một trong những giải pháp hữu hiệu chữa xuất tinh đơn giản tại nhà cho phái mạnh. Trong tỏi có chứa hàm lượng cao chất Allicin có công dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt, các dưỡng chất có trong tỏi còn có tác dụng tăng cường khả năng lưu thông máu tới bộ phận sinh dục, tăng khả năng cương dương, từ đó cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm và yếu sinh lý ở nam giới. Phái mạnh có thể sử dụng tỏi chữa xuất tinh sớm bằng cách ăn sống, ngâm giấm, ngâm mật ong… Tùy theo tình trạng bệnh và khả năng thích ứng của từng người mà vận dụng những cách trên cho phù hợp.

Áp dụng mẹo chữa xuất tinh sớm từ tỏi được xem là giải pháp an toàn và hiệu quả cho nam giới. Phái mạnh có thể sử dụng tỏi chữa xuất tinh sớm bằng cách ăn sống, ngâm giấm, ngâm mật ong.
Áp dụng mẹo chữa xuất tinh sớm từ tỏi được xem là giải pháp an toàn và hiệu quả cho nam giới. Phái mạnh có thể sử dụng tỏi chữa xuất tinh sớm bằng cách ăn sống, ngâm giấm hoặc ngâm cùng mật ong để cải thiện vấn đề sinh lý của bản thân.

Hướng dẫn thực hiện

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 – 2 tép tỏi bóc sạch vỏ, cùng một lượng mật ong nguyên chất.
  • Bước 2: Tiến hành cho tỏi vào bình thủy tinh rồi đổ một lượng mật ong vừa phải vào.
  • Bước 3: Cuối cùng đậy nắp lại, ngâm tỏi trong thời gian 2 tháng là có thể đem ra sử dụng. Phái mạnh cũng có thể ăn tỏi trực tiếp hoặc uống mật ong để đạt được hiệu quả tối đa.

Xem thêm: 8+ Cách Chữa Yếu Sinh Lý Bằng Tỏi Đem Lại Hiệu Quả Tức Thì

9. Chữa xuất tinh sớm bằng cây mật nhân

Cây mật nhân là thảo dược quen thuộc trong các bài thuốc hỗ trợ chữa bệnh xương khớp, kích thích tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể và bồi bổ sức khỏe. Ngoài công dụng chữa bá bệnh cây mật nhân cũng là một giải chữa xuất tinh sớm, cải thiện vấn đề về sinh lý và tăng khả năng ham muốn cho phái mạnh. Các hoạt chất có trong cây mật nhân giúp kích thích sản sinh nội tiết tố nam tự nhiên, cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, làm chậm quá trình mãn dục nam, từ đó tăng cường sinh lý mạnh mẽ cho nam giới. Cách sử dụng cây mật nhân để cải thiện sinh lý, thường được dùng sắc thuốc hoặc đem đi ngâm rượu.

Cây mật nhân thường được dùng sắc thuốc hoặc đem đi ngâm rượu để cải thiện sinh lý, đặc biệt là tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
Cây mật nhân thường được dùng sắc thuốc hoặc đem đi ngâm rượu để cải thiện sinh lý, đặc biệt là tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Cách 1: Sắc thuốc

  • Bước 1: Để sắc thuốc mật nhân bạn cần chuẩn bị 15g mật nhân, cùng 1,5 lít nước lọc.
  • Bước 2: Tiến hành đun sôi mật nhân với lửa nhỏ cho đến khi thuốc cạn lại là có thể sử dụng.

Phái mạnh nên sắc thuốc mật nhân uống mỗi ngày để mang lại hiệu quả cao trong quá trình điều trị bệnh.

Cách 2: Ngâm rượu mật nhân

  • Bước 1: Để ngâm rượu mất nhân bạn cần chuẩn bị cây mật nhân đảm bảo về chất lượng, rồi đem đi rửa sạch phơi nắng cho ráo nước.
  • Bước 2: Ngâm 1 kg cây mật nhân cùng 5 – 7 lít rượu, trong vòng 1 tháng là có thể sử dụng. Có thể kết hợp thêm chuối hột hoặc hoa actiso để giảm độ đắng của mật nhân.
  • Bước 3: Nam giới đang đối mặt với tình trạng xuất tinh sớm nên uống rượu thuốc này mỗi ngày với liều lượng từ 1-2 ly nhỏ. Uống liên tục trong 1 tháng để thuốc phát huy hiệu quả đạt được.

10. Chữa xuất tinh sớm bằng cây lá đắng

Cây lá đắng là một thảo dược thiên nhiên được nhiều người đánh giá cao về hiệu quả chữa rối loạn sinh lý ở nam giới. Trong cây lá đắng có các dưỡng chất alkaloid, saponin, tannin và các vitamin… là những chất rất tốt cho sức khỏe và sinh lý phái mạnh, có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, tiểu đường và cải thiện triệu chứng xuất tinh sớm đáng kể cho nam giới.

Ngoài công dụng hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, tiểu đường. Cây lá đắng còn là vị thuốc được nhiều người đánh giá cao về hiệu quả chữa chữa xuất tinh sớm ở nam giới.
Ngoài công dụng hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp, tiểu đường. Cây lá đắng còn là vị thuốc được nhiều người đánh giá cao về hiệu quả chữa chữa xuất tinh sớm ở nam giới.

Hướng dẫn thực hiện

  • Bước 1: Chuẩn bị từ 8 – 10 lá đắng, đem đi rửa sạch rồi ngâm với nước muối pha loãng khoảng 10 làm giảm vị đắng của thảo dược.
  • Bước 2: Lá đắng sau khi rửa sạch để cho ráo nước tiến hành vò sơ cho hơi dập.
  • Bước 3: Cho lá đắng vào bình thủy tinh cùng 1,5 lít nước sôi uống thay thế nước hàng ngày để phát huy được hiệu quả của bài thuốc.

11. Điều trị xuất tinh sớm bằng củ hoa súng

Hoa súng là một trong những loại thảo dược lành tính không gây tác dụng phụ nên có thể dùng nấu ăn, sắc thuốc đều đảm bảo an toàn. Các dưỡng chất có trong củ súng có công dụng thanh lọc cơ thể, bồi bổ khí huyết, bổ thận tráng dương. Chính vì vậy, loại thảo dược này thường được áp dụng trong các trường hợp điều trị chứng mộng tinh, xuất tinh sớm và tăng cường sinh lý cho nam giới.

Hướng dẫn thực hiện

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: 100- 200g củ súng, hạt sen, vừng đen, củ mài, đậu đen, gạo trắng 300g.
  • Bước 2: Đem tất cả các nguyên liệu đi rửa sạch rồi cắt hạt lựu. Tiếp đến cho tất cả các nguyên liệu vào nồi nấu thành cháo trong khoảng 2 giờ, rồi ăn lúc còn nóng.
  • Bước 3: Mỗi tháng ăn từ 2 – 4 lần để cải thiện chức năng sinh lý cho nam giới, khôi phục bản lĩnh phái mạnh.

12. Chữa xuất tinh sớm bằng dâm dương hoắc

Được biết đến là loại thảo dược thiên nhiên lành tính, dâm dương hoắc thường được áp dụng trong các bài thuốc Đông y nhằm tăng cường sinh lý cho nam giới. Thảo dược này có tác dụng giảm áp lực mệt mỏi nhờ vào việc cân bằng nội tiết tố testosterone.Từ đó, khắc phục các triệu chứng yếu sinh lý nam giới, bệnh xuất tinh sớm và mãn dục ở độ tuổi trung niên của nam giới.

Bài thuốc từ dâm dương hoắc có tác dụng cân bằng nội tiết tố testosterone, khắc phục các triệu chứng yếu sinh lý, hạn chế xuất tinh sớm và làm chậm quá trình mãn dục cho cánh mày râu.
Bài thuốc từ dâm dương hoắc có tác dụng cân bằng nội tiết tố testosterone, khắc phục các triệu chứng yếu sinh lý, hạn chế xuất tinh sớm và làm chậm quá trình mãn dục cho cánh mày râu.

Hướng dẫn thực hiện

  • Bước 1: Đem lá dâm dương hoắc đem đi rửa sạch, đặt nơi thoáng mát cho ráo nước, để lên bếp sao vàng với lửa nhỏ.
  • Bước 2: Chuẩn bị một bình rượu từ 35 – 40 độ, đem dâm dương hoắc đi ngâm theo tỉ lệ 1/6 (1kg dâm dương hoắc sẽ được ngâm với 6 lít rượu trắng).
  • Bước 3: Tiến hành đem rượu dâm dương hoắc chôn dưới đất hoặc để nơi thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời chiếu vào trong vòng 3 – 4 tháng là có thể dùng.

Xem thêm: Chữa Yếu Sinh Lý Bằng Dâm Dương Hoắc Đúng Cách Và Hiệu Quả

13. Bài thuốc Ba kích hỗ trợ chữa xuất tinh sớm

Bài thuốc từ ba kích là một trong những cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc nhưng vẫn đảm bảo về hiệu quả chữa bệnh được phái mạnh tin tưởng và áp dụng rộng rãi để cải thiện chuyện chăn gối. Trong ba kích có hàm lượng chất anthraglycosid, sắt, kẽm, đồng cùng nhiều khoáng chất khác rất tốt cho sức khỏe và sinh lý phái mạnh. Bài thuốc từ thảo dược này có công dụng bồi bổ cơ thể, hỗ trợ điều trị chứng rối loạn sinh lý, khắc phục chứng xuất tinh sớm và kích thích khả năng ham muốn cho phái mạnh.

Hướng dẫn thực hiện

  • Bước 1: Chọn củ Ba kích có vẻ ngoài sần sùi, đem đi rửa sạch bụi bẩn và vi khuẩn rồi phơi khô. Chuẩn bị một bình rượu trắng có nhiệt độ từ 40 – 50 độ.
  • Bước 2: Đem ba kích bỏ vào bình thủy tinh với liều lượng 1kg ba kích khô sẽ ngâm với 5 lít rượu.
  • Bước 3: Đặt rượu ở nơi có nhiệt độ ổn định trong vòng 1 tháng, tránh ánh sáng mặt trời chiếu vào. Rượu sau khi ngâm xong có thể dùng 2 – 3 lần/ngày với liều lượng vừa phải.
Ba kích là một trong những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà nhưng mang lại hiệu quả cao, được phái mạnh tin tưởng và áp dụng để cải thiện chuyện chăn gối.
Ba kích là một trong những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà mang lại hiệu quả cao, được phái mạnh tin tưởng và áp dụng để cải thiện chuyện chăn gối.

14. Chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng lá lốt

Ngoài công dụng là loại rau gia vị kết hợp với các món ăn, lá lốt còn được biết đến là vị thuốc nam có lợi cho sức khỏe. Lá lốt có vị cay nồng, tính ấm, được sử dụng nhiều trong các bài thuốc giảm đau, cải thiện chức năng tiêu hóa, đặc biệt còn được sử dụng rộng rãi trong bài thuốc dân gian chữa xuất tinh sớm và cải thiện sinh lý cho phái mạnh.

Hướng dẫn thực hiện

  • Bước 1: Chuẩn bị từ 3 – 5 củ hành tím, 100g lá lốt.
  • Bước 2: Hành tím bỏ vỏ, rửa sạch và để ráo nước. Lá lốt sau khi bỏ cuống rửa sạch rồi ngâm trong nước muối khoảng 5 – 10 phút để loại bỏ bụi và vi khuẩn.
  • Bước 3: Thực hiện cắt củ hành thành từng lát mỏng, ngâm với nước mắm trong trong vòng 15 phút. Sau đó, lấy lá lốt cuốn với hành và ăn cùng cơm nóng.

Xem thêm: Top 3 Cách Chữa Yếu Sinh Lý Nam Bằng Ba Kích Hiệu Quả Nhất

15. Chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng rễ đinh lăng

Cây đinh lăng được ví như sâm cho người nghèo bởi giá thành phù hợp với túi tiền của mọi người và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cũng như sinh lý phái mạnh. Đối với các bài thuốc cải thiện sinh lý bộ phận thường được sử dụng là rễ cây đinh lăng. Rễ cây đinh lăng có chứa saponin, 20 acid amin, cùng nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể và hỗ trợ điều trị tình trạng xuất tinh sớm, cải thiện các vấn đề sinh lý cho nam giới.

Chữa xuất tinh sớm bằng rễ đinh lăng có công dụng bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và cải thiện các vấn đề sinh lý hiệu quả cho nam giới.
Chữa xuất tinh sớm bằng rễ đinh lăng có công dụng bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và cải thiện các vấn đề sinh lý hiệu quả cho nam giới.

Hướng dẫn thực hiện

  • Bước 1: Chuẩn bị 1kg rễ cây đinh lăng có lá nhỏ cùng 7 lít rượu trắng đựng trong bình thủy tinh. Rễ đinh lăng đem đi rửa sạch rồi phơi khô.
  • Bước 2: Cho rễ cây đinh lăng vào bình thủy tinh có chứa rượu, tiến hành ngâm trong 3 tháng ở nhiệt độ từ 30 – 40 độ là có thể dùng.
  • Bước 3: Phái mạnh nên dùng rượu đinh lăng đều đặn mỗi ngày với liều lượng 15 – 20ml cho đến khi sinh lý được cải thiện.

Xem thêm: Đinh Lăng Chữa Yếu Sinh Lý Nam Đơn Giản Và Cực Kỳ Hiệu Quả

16. Cách chữa xuất tinh sớm tự nhiên từ chuối

Chuối là một trong những thực phẩm tăng cường sinh lý hiệu quả cho nam giới. Trong chuối có chứa một hàm lượng magie và canxi, có tác dụng bổ sung các dưỡng chất cần thiết cơ thể, tăng cường sự dẻo dai và bền bỉ cho đấng mày râu mỗi khi lâm trận. Ngoài ra, các mẹo cải thiện sinh lý từ chuối còn phát huy công dụng hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm, cải thiện chất lượng tinh binh, kích thích ham muốn, tăng khả năng sinh sản cho phái mạnh. Phái mạnh có thể ăn chuối trực tiếp, xay sinh tố hoặc đem đi ngâm rượu để cải thiện vấn đề sinh lý của bản thân. Trong đó, chuối hột đem đi ngâm rượu được nhiều người đánh giá cao về hiệu quả mang lại.

Hướng dẫn thực hiện

  • Bước 1: Chuẩn bị 1,3 kg chuối hột cùng 3,5 lít rượu nếp 40 độ. Chuối hột đem đi rửa sạch rồi cắt lát mỏng, đem đi ngâm với nước muối pha loãng để loại bớt vị chát và nhựa chuối.
  • Bước 2: Chuẩn bị một bình thủy tinh sạch cho chuối hột và một lượng rượu vừa đủ vào rồi đậy nắp kín lại.
  • Bước 3: Tiến hành ngâm rượu chuối trong thời gian 3 tháng là có thể sử dụng. Phái mạnh chỉ nên uống rượu chuối với liều lượng từ 20 – 30 ml trước khi đi ngủ để đạt được hiệu quả tối đa.
Chuối là một trong những thực phẩm tăng cường sinh lý hiệu quả cho nam giới. Phái mạnh có thể ăn chuối trực tiếp, xay sinh tố hoặc đem đi ngâm rượu để cải thiện vấn đề sinh lý của bản thân.
Chuối là một trong những thực phẩm tăng cường sinh lý hiệu quả cho nam giới. Phái mạnh có thể ăn chuối trực tiếp, xay sinh tố hoặc đem đi ngâm rượu để cải thiện vấn đề sinh lý của bản thân.

Bài tập hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm tại nhà

1. Bài tập Kegel hỗ trợ chữa xuất tinh sớm

Bài tập Kegel được xem là công cụ hỗ trợ “đắc lực” các đấng mày râu trong việc cải thiện chuyện chăn gối. Bài tập có tác dụng cải thiện sức khỏe tổng thể và chức năng sinh lý nam giới, phát huy hiệu quả tối đa điều trị tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới do bị suy giảm thể lực hoặc tâm lý không ổn định. Phái mạnh có thể thực hiện bài tập Kegel theo các bước sau để nâng cao sức khỏe, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, khôi phục bản lĩnh phái mạnh.

Hướng dẫn thực hiện

Bài tập 1:

  • Bước 1: Đầu tiên bạn xác định được cơ sàn chậu (cơ PC), sau đó hãy siết chặt cơ rồi thả lỏng trong khoảng 10 giây.
  • Bước 2: Tiếp tục siết chặt rồi thả lỏng cơ sàn chậu, thực hiện liên tiếp 3 lần, giữa mỗi lần tập nghỉ ngơi 10 giây.
  • Bước 3: Khi đã quen với các động tác trên, phái mạnh có thể tăng cường độ bài tập lên đến 20, 30 giây.
Bài tập Kegel là công cụ hỗ trợ “đắc lực” các đấng mày râu trong việc cải thiện chuyện chăn gối và tăng cường sức khỏe tổng thể. Phái mạnh nên áp dụng bài tập này mỗi ngày để rút ngắn thời gian điều trị bệnh.
Bài tập Kegel là công cụ hỗ trợ “đắc lực” các đấng mày râu trong việc cải thiện chuyện chăn gối và tăng cường sức khỏe tổng thể. Phái mạnh nên áp dụng bài tập này mỗi ngày để rút ngắn thời gian điều trị bệnh.

Bài tập 2:

  • Bước 1: Siết chặt cơ sàn chậu 3 giây, thả lỏng thật nhanh trong 3 giây, sau đó tiếp tục siết chặt cơ PC. Lặp lại động tác này liên tiếp 5 lần, giữa mỗi lần tập nghỉ 10 giây.
  • Bước 2: Siết chặt cơ sàn chậu 1 giây rồi thả lỏng, lặp lại động tác này 10 lần, sau đó nghỉ 10 giây rồi tiếp tục thực hiện.
  • Bước 3: Siết chặt cơ sàn chậu khoảng 8 giây, rồi thả lỏng thật nhanh trong 4 giây, lặp lại động tác này 4 lần.

Xem thêm: Bài Tập Kegel: Lưu Ý Cho Nam Giới Chữa Yếu Sinh Lý Đúng Cách

2. Bài tập Yoga chữa xuất tinh sớm cho nam giới

Yoga là một hình thức tập luyện rất tốt cho sức khỏe và sinh lý phái mạnh, bài tập Yoga có tác dụng cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng khả năng tuần hoàn máu, kích thích sản sinh nội tiết tố testosterone trong cơ thể. Qua đó, cải thiện chuyện phòng the hiệu quả cho phái mạnh bằng cách khắc phục chứng xuất tinh sớm, tăng cường sự dẻo dai và giúp kéo dài thời gian quan hệ.

Bài tập 1:

  • Bước 1: Nằm sấp xuống thảm tập, người duỗi thẳng, hai mu bàn chân úp xuống sàn, tay xòe rộng úp ngang ngực, hai tay hướng về phía đầu.
  • Bước 2: Nâng phần dưới của cơ thể lên cao không cho bụng chạm sàn, mắt nhìn lên trên và hít thở đều.
  • Bước 3: Thực hiện động tác này trong 30 giây, lặp lại 5 lần, mỗi lần nghỉ giữa hiệp 30 giây.

 

Yoga có tác dụng cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng khả năng tuần hoàn máu, kích thích sản sinh nội tiết tố testosterone. Qua đó, khắc phục được tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.
Yoga có tác dụng cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng khả năng tuần hoàn máu, kích thích sản sinh nội tiết tố testosterone. Qua đó, khắc phục được tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

Bài tập 2:

  • Bước 1: Nằm sấp xuống thảm tập, hai chân duỗi thẳng, hai tay đặt xuống sàn khép vào hai bên hông.
  • Bước 2: Dùng cơ bụng nhẹ nhàng nâng hai chân lên cao, giữ nguyên tư thế này trong vòng 60 giây và hít thở đều trong quá trình tập luyện.
  • Bước 3: Hạ chân xuống, thả lỏng cơ thể, lặp lại động tác này 5 lần hoặc cũng có thể nhiều hơn nếu có sức khỏe tốt, mỗi lần nghỉ ngơi giữa hiệp 15 giây.

Xem thêm: Những Bài Tập Yoga Tăng Cường Sinh Lý Nam Tốt Nhất Hiện Nay

3. Chữa xuất tinh sớm tại nhà với bài tập Upward Facing Dog

Bài tập Upward Facing Dog chủ yếu tác động đến vùng thắt lưng của nam giới. Bài tập này có tác dụng giảm đau vùng cơ thắt lưng, nâng cao sức khỏe và tăng cường sự dẻo dai cho phái mạnh. Do đó, các đấng mày râu đang khổ sở với tình trạng yếu sinh lý thì có thể cân nhắc về bài tập này để cải thiện vấn đề của bản thân.

Hướng dẫn thực hiện

  • Bước 1: Hai tay chống xuống sàn, đẩy phần trên cơ thể sao cho phần lưng và đầu vuông góc với phần dưới của cơ thể.
  • Bước 2: Nhẹ nhàng nâng người lên từ từ để cơ lưng được siết chặt.
  • Bước 3: Hít thở thở sâu và đều trong lúc tập luyện. Phái mạnh nên thực hiện động tác này ngày 10 lần để đạt được hiệu quả tối đa.
Bài tập Upward Facing Dog chủ yếu tác động đến vùng thắt lưng của nam giới. Có tác dụng giảm đau vùng cơ thắt lưng, nâng cao sức khỏe và tăng cường sự dẻo dai cho phái mạnh.
Bài tập Upward Facing Dog chủ yếu tác động đến vùng thắt lưng của nam giới. Có tác dụng giảm đau vùng cơ thắt lưng, nâng cao sức khỏe và tăng cường sự dẻo dai cho phái mạnh.

Một số lưu ý khi áp dụng mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà

Chữa xuất tinh sớm tại nhà được xem là giải pháp an toàn và hiệu quả được các đấng mày râu “săn lùng” để cải thiện vấn đề sinh lý của bản thân. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao khi áp dụng các mẹo chữa xuất tinh sớm và hạn chế được những rủi ro có thể xảy ra. Phái mạnh cần phải lưu ý những điều sau:

  • Các loại thảo dược được sử dụng chữa bệnh phải đảm bảo về chất lượng và vệ sinh an toàn thực phẩm. Tuyệt đối không nên sử dụng các loại thảo dược không rõ nguồn gốc, kém chất lượng sẽ ảnh hưởng đến kết quả trị bệnh.
  • Đối với các loại rượu thuốc phải sử dụng với một liều lượng vừa phải, không được quá lạm dụng vì có thể gây nghiện rượu và phản tác dụng của bài thuốc.
  • Xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học, bổ sung các nhóm thực phẩm tăng cường sinh lý nam thường xuyên, kết hợp với một chế độ tập luyện đều đặn để hỗ trợ tốt cho quá trình trị bệnh.
  • Đối với các bài tập hỗ trợ chữa xuất tinh sớm, phái mạnh nên tập luyện với một mức độ vừa phải, không được tập luyện quá sức.
  • Chú ý vệ sinh cá nhân hàng ngày, đặc biệt là vùng nhạy cảm của nam giới phải giữ cho sạch sẽ và khô ráo.
  • Giữ tinh thần lạc quan trong quá trình chữa trị bệnh, trường hợp nếu bản thân có căng thẳng lo âu quá mức thì nên tâm sự với bạn tình của mình hoặc tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ để được giải tỏa tâm lý và tìm ra giải pháp điều trị kịp thời.
  • Nếu có dấu hiệu về xuất tinh sớm nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và có giải pháp điều trị phù hợp. Đồng thời, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ về các phương pháp nêu trên trước khi áp dụng để hạn chế được những rủi ro về sức khỏe.

Bài viết trên đã tổng hợp 19 cách chữa xuất tinh sớm tự nhiên được áp dụng phổ biến và đánh giá cao về hiệu quả. Tuy nhiên, các phương pháp nêu trên chỉ phát huy công dụng với những trường hợp xuất tinh nhẹ và hiệu quả mang lại cũng sẽ chậm hơn các phương pháp khác nên người bệnh cần phải kiên trì trong quá trình sử dụng. Mong rằng, những thông tin trong bài viết sẽ giúp phái mạnh cải thiện được vấn đề sinh lý mà bản thân đang đối mặt, nhanh chóng lấy lại sự tự tin, bản lĩnh và phong độ phái mạnh.

Có thể bạn quan tâm:

Yếu Sinh Lý Nam Khám Ở Đâu? Top 9 Địa Chỉ Đảm Bảo Uy Tín

Top 15 Bài Tập Thể Dục Chữa Yếu Sinh Lý Đơn Giản Hiệu Quả

11+ Phương Pháp Chữa Yếu Sinh Lý Nam Không Cần Thuốc Hiệu Quả

Cùng chuyên mục

BÌNH LUẬN (0)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ẩn