Cây Trinh Nữ Chữa Mất Ngủ Cách Sử Dụng Và Một Số Lưu Ý Khi Dùng

Cây trinh nữ chữa mất ngủ là bài thuốc được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Các thành phần có trong cây trinh nữ có thể xoa dịu những căng thẳng và mệt mỏi của hệ thần kinh, giúp hệ thần kinh được thư giãn đáng kể, qua đó cải thiện giấc ngủ hiệu quả cho người mất ngủ. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ và đang tìm kiếm cho mình một giải pháp điều trị an toàn, hiệu quả. Thì hãy tìm hiểu cách chữa mất ngủ bằng cây trinh nữ thông qua bài viết này.

Cây trinh nữ chữa mất ngủ như thế nào?

Điều trị bệnh mất ngủ bằng các loại thảo dược luôn được xem là cách chữa bệnh an toàn, mang lại hiệu quả cao và không gây tác dụng phụ. Và một trong những loại thảo dược có công dụng chữa bệnh mất ngủ hiệu quả được nhiều người tin dùng là cây trinh nữ. Cây trinh nữ còn được biết đến với tên gọi là cây xấu hổ hoặc cây mắc cỡ, là một thảo dược rất quen thuộc đối với người Việt Nam.

Cây có thể sinh sống một cách tự nhiên, thường mọc ven đường, bãi cỏ, bờ đê, trinh nữ có thân nhỏ, nhiều nhánh, có gai, hoa màu tím. Cây có vị ngọt, chát, tính mát, ít độc hại tốt cho hệ thần kinh nên thường được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh suy nhược thần kinh, mất ngủ.

Bạn cũng có thêm xem thêm: Mất ngủ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?

Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của cây trinh nữ mà bạn không nên bỏ qua:

  • Trinh nữ có chứa các thành phần như: Mimoside, mimosine, hợp chất Se, D-penitol, protein, tannin và nhiều axit amin như Thr, Ser, Ala, Ile, His, Arg…đều là những thành phần có lợi cho sức khỏe.
  • Thành phần Hexbacbital và Meprobamat khi chuyển hóa qua Microxom gan sẽ không còn tác dụng, còn bacbital không có chức năng chuyển hóa qua gan. Cây trinh nữ có tác dụng liên kết hexobacbital và meprobamat lại với nhau, đồng thời giúp phát huy tác dụng bacbital đáng kể.
  • Cây trinh nữ có tác dụng làm giảm những căng thẳng, mệt mỏi, âu lo dẫn đến mất ngủ, khắc phục tình trạng đau đầu, mệt mỏi, suy nhược thần kinh… qua đó giúp người bị mất ngủ, khó ngủ đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng.
  • Trinh nữ phát huy công dụng tối đa trong việc hỗ trợ điều trị viêm phế quản mãn tính, đau ngang thắt lưng, nhức mỏi gân xương, kháng AIDS…
Cây trinh nữ có vị ngọt, chát, tính mát, ít độc hại tốt cho hệ thần kinh nên thường được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh suy nhược thần kinh, mất ngủ.
Cây trinh nữ có vị ngọt, chát, tính mát, ít độc hại tốt cho hệ thần kinh nên thường được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc hỗ trợ điều trị bệnh suy nhược thần kinh, mất ngủ.

3# bài thuốc chữa mất ngủ bằng cây trinh nữ

Có rất nhiều bài thuốc chữa mất ngủ bằng cây trinh nữ, tùy vào từng trường hợp và nhu cầu, cũng như đối tượng sử dụng, người dùng có thể lựa chọn phương pháp phù hợp. Dưới đây, là những bài thuốc trị bệnh mất ngủ bằng cây trinh nữ được áp dụng phổ biến mà bạn có thể tham khảo:

1. Chữa mất ngủ bằng cây trinh nữ tại nhà

Là một loại thảo dược có thể dàng tìm kiếm trong đời sống, sử dụng cây trinh nữ để điều trị bệnh mất ngủ cũng rất đơn giản, cách dùng phổ biến là dùng làm trà uống hàng ngày, thường được tiến hành theo các bước sau:

  • Bước 1: Cây trinh nữ bao gồm cả rễ, thân và lá đem đi rửa sạch phơi khô hoặc sấy khô để sử dụng dần. Bạn cũng có thể tìm mua cây trinh nữ khô tại nhà thuốc Đông y để tiết kiệm thời gian sơ chế.
  • Bước 2: Mỗi lần sử dụng lấy 30g trinh nữ khô cho vào ấm đun cùng 500 ml nước. Tiến hành đun với lửa nhỏ cho đến khi còn khoảng 100 ml là có thể sử dụng.
  • Bước 3: Thưởng thức nước cây trinh nữ vào tối trước khi đi ngủ để đạt được hiệu quả tối đa. Nên kiên trì sử dụng mỗi ngày để đạt được hiệu quả tối đa.
Cây trinh nữ thường được đem đi nấu với nước rồi thưởng thức như một loại trà , thời điểm tốt nhất để uống trà trinh nữ là buổi tối trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon.
Cây trinh nữ thường được đem đi nấu với nước rồi thưởng thức như một loại trà , thời điểm tốt nhất để uống trà trinh nữ là buổi tối trước khi đi ngủ để có được giấc ngủ ngon.

2. Trinh nữ kết hợp với cúc bạc đầu và me đất

Cây trinh nữ kết hợp với cúc bạc đầu và me đất là bài thuốc cải thiện suy nhược thần kinh hiệu quả, qua đó mang lại cho người dùng một giấc ngủ ngon. Cách làm như sau:

  • Bước 1: Cây trinh nữ, cúc bạc đầu và me đất sau khi rửa sạch đem phơi khô
  • Bước 2: Lấy 15g trinh nữ, 15g cúc bạc đầu và 30g me đất đem đi sắc cạn
  • Bước 3: Thuốc sau khi sắc cạn là có thể sử dụng, thời điểm tốt nhất để dùng thuốc là trước khi đi ngủ

3. Trinh nữ kết hợp cùng một số loại thảo dược chữa mất ngủ

Cây trinh nữ kết hợp cùng một số loại thảo dược tự nhiên khác giúp tăng hiệu quả đáng kể trong việc điều trị bệnh mất ngủ. Đồng thời, còn có tác dụng an thần, bồi bổ cơ thể, tăng chức năng lưu thông máu đến não và các bộ phận khác trong cơ thể. Qua đó, tác động đến hệ thần kinh người bệnh, giúp giấc ngủ đến nhanh hơn, cải thiện sức khỏe và tinh thần một cách đáng kể.

Với phương pháp chữa mất ngủ kết hợp cùng nhiều loại thảo dược này, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 15g cây trinh nữ, 10g lạc tiên, 30g đất hoa vàng, 10g bạch môn, 15g nụ áo hoa tím vào ấm đun có chứa khoảng 1 lít nước. Lưu ý là các loại thảo dược được sử dụng phải khô và đảm bảo vệ sinh.
  • Bước 2: Tiến hành đun sôi sau đó hạ lửa nhỏ, đun trong vòng 10 – 15 phút là có thể uống
  • Bước 3: Sử dụng nước cây trinh nữ kết hợp cùng nhiều loại thảo dược dùng uống hàng ngày thay thế nước lọc. Uống liên tiếp trong 1 tuần thuốc sẽ phát huy công dụng rõ rệt, cải thiện chứng mất ngủ, khó ngủ mà bạn đang gặp phải.
Cây trinh nữ kết hợp cùng nhiều loại thảo dược khác, không chỉ làm tăng hiệu quả trị bệnh mất ngủ mà còn có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường chức năng lưu thông máu đến các cơ quan khác của cơ thể.
Cây trinh nữ kết hợp cùng nhiều loại thảo dược khác, không chỉ làm tăng hiệu quả trị bệnh mất ngủ mà còn có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường chức năng lưu thông máu đến các cơ quan khác của cơ thể.

Một số lưu ý khi dùng cây trinh nữ chữa mất ngủ

Cây trinh nữ dù rất hữu ích cho sức khỏe, đặc biệt trong việc điều trị bệnh mất ngủ. Tuy nhiên, trinh nữ nếu không được sử dụng đúng cách sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe và không đạt được kết quả như mong muốn. Dưới đây là một số lưu ý mà bạn nên biết để đảm bảo an toàn trong quá trình dùng cây trinh nữ cải thiện giấc ngủ:

  • Bài thuốc không có tác dụng tức thời, mà có tác dụng lâu dài, cần có thời gian để thảo dược phát huy hết công dụng. Do đó, người bệnh không được nóng vội cần phải kiên trì trong quá trình sử dụng thì mới mang lại hiệu quả cao.
  • Cần sử dụng cây trinh nữ với liều lượng vừa phải, không được quá lạm dụng vào thuốc. Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để sử dụng thuốc một cách chuẩn xác nhất
  • Tùy vào thể trạng, cũng như tình trạng mất ngủ của từng người mà phương pháp điều trị bệnh mất ngủ bằng cây trinh nữ sẽ mang lại hiệu quả nhanh, chậm khác nhau.
  • Điều trị bệnh mất ngủ bằng cây trinh nữ chỉ có hiệu quả đối với những trường hợp mới bị mất ngủ, khó ngủ về đêm. Đối với trường hợp bị mất ngủ kinh niên thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời.
  • Bên cạnh việc sử dụng các bài thuốc chữa mất ngủ từ cây trinh nữ, nên kết hợp với một chế độ sinh hoạt khoa học để đạt được hiệu quả tối đa. Nên xây dựng thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ, không thức khuya, hình thành thói quen ngủ đủ 7- 8 tiếng mỗi ngày.
  • Xây dựng một lối sống lành mạnh, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, các bài tập thể thao nhẹ nhàng như: yoga trị mất ngủ, ngồi thiền, đi bộ, chạy bộ, bơi lội… cũng là một giải pháp hữu hiệu nhằm mang lại giấc ngủ ngon.
Để có thể đạt được kết quả như mong muốn, bạn nên sử dụng cây trinh nữ đúng liều lượng, không được quá lạm dụng vào thuốc. Đồng thời, nên kết hợp với một lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học, sẽ góp phần giúp bạn có một giấc ngủ ngon.
Để có thể đạt được kết quả như mong muốn, bạn nên sử dụng cây trinh nữ đúng liều lượng, không được quá lạm dụng vào thuốc. Đồng thời, nên kết hợp với một lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon.
  • Xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, không ăn tối quá muộn hoặc ăn quá no, không uống rượu bia, sử dụng chất kích thích vào buổi tối trước lúc đi ngủ, cũng góp phần giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
  • Vào buổi tối trước khi đi ngủ nên hạn chế sử dụng điện thoại, xem tivi vì tia sáng phát ra từ các thiết bị điện tử sẽ khiến bạn bị thu hút và không sao ngủ được. Vì vậy, để có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ bạn có thể đọc một cuốn sách hoặc nghe một vài bài hát yêu thích.
  • Không gian ngủ cũng cần được chú trọng, bạn sẽ không thể nào ngủ ngon nếu không gian ngủ quá sáng hoặc quá ồn. Không gian ngủ cần đảm bảo yên tĩnh và thoải mái để mang lại một giấc ngủ ngon.

Bài viết trên đã cung cấp đến bạn đọc những thông tin quan trọng cây trinh nữ chữa mất ngủ, cũng như những lưu ý quan trọng trong quá trình sử dụng. Mong rằng qua bài viết này người bệnh có thể chủ động nắm được thông tin và sử dụng cây trinh nữ đúng cách trong quá trình điều trị bệnh mất ngủ, đạt được hiệu quả như mong muốn.

Có thể bạn quan tâm:

Tâm Sen Chữa Mất Ngủ Cách Sử Dụng Và Lưu Ý Khi Sử Dụng

Hoa Tam Thất Chữa Mất Ngủ Như Thế Nào? Cách Sử Dụng Hiệu Quả

Cây Lạc Tiên Chữa Mất Ngủ Cách Sử Dụng Đơn Giản Và Hiệu Quả

Cùng chuyên mục

BÌNH LUẬN (0)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ẩn