Cách Chữa Mất Ngủ Tận Gốc Từ Cây Đinh Lăng Đơn Giản Tại Nhà

Cây đinh lăng trị mất ngủ là giải pháp chữa bệnh mất ngủ an toàn và hiệu quả được sử dụng phổ biến hiện nay. Bởi các thành phần có trong cây đinh lăng không chỉ mang lại cho người bệnh một giấc ngủ ngon mà còn có công dụng tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe đáng kể. Nếu bạn đang tìm kiếm cho mình một giải pháp phù hợp để xua tan bệnh mất ngủ, thì không nên bỏ qua phương pháp trị mất ngủ bằng cây đinh lăng thông qua bài viết này.

Trị mất ngủ bằng cây đinh lăng hiệu quả như thế nào?

Hiện nay sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên để điều trị tình trạng mất ngủ luôn là sự ưu tiên hàng đầu của rất nhiều người. Bởi các bài thuốc từ loại thảo dược luôn an toàn cho sức khỏe, không tốn quá nhiều chi phí nhưng đạt được hiệu quả như mong muốn. Và một trong những phương pháp được nhiều người tin dùng là trị mất ngủ bằng cây đinh lăng.

Đinh lăng còn được biết đến với tên gọi “sâm của người nghèo” là một loại thảo dược quý được trồng nhiều nơi ở nước ta, được sử dụng phổ biến trong Đông y để cải thiện giấc ngủ, bồi bổ cơ thể. Bên cạnh việc dùng chữa bệnh, cây đinh lăng còn có công dụng trang trí nhà cửa, làm cây cảnh hay dùng làm nguyên liệu nấu ăn.

Thành phần có trong cây đinh lăng đều là những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, các dưỡng chất có trong cây đều rất có lợi cho hệ thần kinh. Do đó, trong các bài thuốc chữa mất ngủ không thể thiếu cây đinh lăng.

Cây đinh lăng được biết đến với tên gọi nhân sâm người nghèo, bởi đây là một loại thảo dược cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc điều trị bệnh mất ngủ một cách an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chi phí.
Cây đinh lăng được biết đến với tên gọi nhân sâm người nghèo, bởi đây là một loại thảo dược cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc điều trị bệnh mất ngủ một cách an toàn, hiệu quả và tiết kiệm chi phí.

Hãy cùng điểm qua một số lợi ích từ cây đinh lăng đối với sức khỏe như:

  • Bổ sung các chất vitamin B1, B13, cysteine, lysine, methionine…đều là những chất cần thiết, có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
  • Thành phần có trong cây đinh lăng rất có lợi cho hệ thần kinh trung ương, thúc đẩy dẫn truyền thông tin và các tăng hoạt động phản xạ tự nhiên của cơ thể.
  • Rễ của cây đinh lăng có tác dụng gây ức chế Monoamine oxidase, thúc đẩy quá trình dẫn truyền xung thần kinh diễn ra mạnh mẽ hơn, gây kích thích sinh học, qua đó giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi cho người bệnh.
  • Cây đinh lăng có chứa chất chống oxy hóa saponin có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, xoa dịu thần kinh, hỗ trợ điều trị bệnh liên quan đến hệ thần kinh hiệu quả.
  • Cây đinh lăng có mùi hương rất dễ chịu, giúp đã thông kinh mạch, hỗ trợ an thần. Chính vì những lý do đó, đinh lăng được xem là thần dược mang lại giấc ngủ ngon cho người bệnh.

3 cách dùng cây đinh lăng chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

Có rất nhiều cách trị bệnh mất ngủ bằng cây đinh lăng, dưới đây là những bài thuốc từ cây đinh lăng được sử dụng phổ biến để cải thiện giấc ngủ mà bạn có thể tham khảo:

1. Cây đinh lăng chữa mất ngủ do suy nhược cơ thể

Một trong những nguyên nhân dẫn đến mất ngủ, là do căng thẳng, lo âu quá mức cùng chế độ sinh hoạt không hợp lý, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể khiến cho người bệnh mất ngủ nghiêm trọng hơn. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể áp dụng bài thuốc trị mất ngủ từ cây đinh lăng theo những bước sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm 20g đinh lăng, 20g tam diệp, 20g cỏ mực, 20g lá vông, 20g rau má, 10g hoàng liên, 10g hoàng bá, 10g bạch liên, 16g xấu hổ. Lưu ý là các loại dược liệu cần phải đảm bảo vệ sinh trước khi sử dụng.
  • Bước 2: Cho tất cả các loại thảo dược nêu trên vào cùng nồi đun với 700 ml nước lọc, đun lửa nhỏ cho nước cạn lại còn khoảng 300 ml là có thể sử dụng.
  • Bước 3:  Chia thuốc làm hai phần bằng nhau để uống vào buổi sáng và tối. Uống liên tục trong vòng 7 ngày, nếu cảm thấy tinh thần thoải mái, giấc ngủ đã được cải thiện thì nên ngưng sử dụng.
Thảo dược đinh lăng kết hợp cùng nhiều loại thảo dược khác nấu uống đều đặn mỗi ngày giúp tăng hiệu quả cải thiện giấc ngủ nhanh chóng, tăng cường sức khỏe đáng kể.
Thảo dược đinh lăng kết hợp cùng nhiều loại thảo dược khác nấu uống đều đặn mỗi ngày giúp tăng hiệu quả cải thiện giấc ngủ nhanh chóng, tăng cường sức khỏe đáng kể.

2. Cây đinh lăng trị mất ngủ mãn tính hiệu quả

Trường hợp bị mất ngủ mãn tính, bạn cũng có thể áp dụng bài thuốc từ cây đinh lăng mang lại giấc ngủ ngon hơn. Bài thuốc này có cách làm như sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 24g lá đinh lăng, 20g tam diệp, 20g lá vông, 15g liên nhục, 12g tâm sen đã rửa sạch, phơi khô
  • Bước 2: Đun tất cả các thảo dược trên cùng 500 ml nước lọc, đun với lửa nhỏ cho đến khi thuốc cạn lại còn 200 ml thì ngưng.
  • Bước 3: Chia thuốc thành hai phần bằng nhau, uống mỗi sáng và tối mỗi ngày. Uống liên tiếp trong vòng 10 ngày, ngưng 3 ngày rồi tiếp tục sử dụng để đạt được hiệu quả tối đa.

Xem thêm: Lá Đinh Lăng Chữa Mất Ngủ Phương Pháp Dân Gian Đầy Hiệu Quả

3. Rượu rễ đinh lăng trị mất ngủ

Bộ phận thường được sử dụng để chữa bệnh của cây đinh lăng là rễ và lá đinh lăng. Nếu lá đinh lăng có tác dụng cải thiện giấc ngủ, thì rễ cây đinh lăng có tác dụng hoạt huyết, an thần, kháng khuẩn, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, tốt cho thần kinh. Do đó, rễ đinh lăng đem đi ngâm rượu được xem là một giải pháp hữu hiệu khắc phục các triệu chứng về rối loạn giấc ngủ.

Cách ngâm rượu rễ đinh lăng thường được tiến hành theo các bước sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 200g rễ đinh lăng đã thái mỏng phơi khô, cùng một bình thủy tinh có chứa 1 lít rượu trắng
  • Bước 2: Cho rễ đinh lăng đã chuẩn bị trước vào phần rượu đã được đổ sẵn trong bình, sau đó đậy nắp kín bảo quản rượu đinh lăng trong thời gian 15 ngày. Bạn có có thể thêm phấn hoa hoặc mật ong vào rượu để tăng thêm hương vị cho rượu.
  • Bước 3: Sử dụng đều đặn mỗi ngày, ngày dùng 2 lần, mỗi lần dùng 10 ml. Thời điểm tốt nhất để uống rượu đinh lăng là trước bữa ăn 30 phút để được hiệu quả như mong muốn.

Ngoài ra, khi ngâm rượu đinh lăng bạn cũng có thể kết hợp thêm một số thảo dược khác như: Đảng sâm, Bạch thược, Thục địa, Hoàng kỳ, Hà thủ ô, Đỗ trọng, Câu kỷ… đều là những loại thảo dược có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường sinh lực, bồi bổ cơ thể, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị bệnh.

Rượu đinh lăng là một trong những bài thuốc chữa mất ngủ được nhiều người tin dùng. Nên ngâm rượu trong 15 ngày để đạt hiệu quả tối đa khi sử dụng.
Rượu đinh lăng là một trong những bài thuốc chữa mất ngủ được nhiều người tin dùng. Nên ngâm rượu trong 15 ngày để đạt hiệu quả tối đa khi sử dụng.

Một số lưu ý khi trị mất ngủ bằng cây đinh lăng

Cây đinh lăng được biết đến là thần dược trị bệnh mất ngủ an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, cây đinh lăng nếu không được dùng đúng cách hoặc quá lạm dụng, cũng có thể xảy ra những tác dụng phụ ngoài ý muốn. Do đó, bạn nên lưu ý những vấn đề sau để bảo vệ sức khỏe của mình:

  • Không nên sử dụng cây đinh lăng chữa bệnh mất ngủ cho những trường hợp sau: trẻ em, người có vấn đề về tiêu hóa, người có tiền sử bệnh gan, dễ dị ứng với các thành phần có trong thảo dược,…
  • Sử dụng thảo dược đinh lăng đúng liều lượng, không được quá lạm dụng vào thuốc để tránh tình trạng ngộ độc thuốc gây hại cho sức khỏe. Đặc biệt, chất saponin và ancaloit có trong lá đinh lăng nếu sử dụng quá liều có thể gây ra tình trạng rối loạn nhịp tim, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn,…
  • Cây đinh lăng được dùng để chữa bệnh nên lựa chọn những cây đảm bảo chất lượng, sau đó đem rửa sạch phơi khô để có thể dùng trong thời gian dài.
  • Nên chọn những cây đinh lăng đã được trồng nhiều hơn 3 năm, nó chứa nhiều dưỡng chất hơn những cây mới trồng, mang lại hiệu quả cao hơn trong quá trình sử dụng.
  • Chữa bệnh mất ngủ bằng cây đinh lăng hiệu quả đạt được sẽ chậm hơn các phương pháp thông thường, do đó người dùng cần phải kiên trì sử dụng mới đạt được hiệu quả như mong muốn.
  • Bên cạnh việc dùng thuốc, nên xây dựng cho bản thân một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thể thao thường xuyên để hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị bệnh mất ngủ.
  • Nếu sử dụng phương pháp trị mất ngủ bằng cây đinh lăng trong thời gian dài mà không cải thiện được chứng mất ngủ, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và có phác đồ điều trị phù hợp.
Cây đinh lăng dù rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu không được dùng đúng cách thuốc sẽ phản tác dụng ngược lại. Do đó, bạn cần phải thận trọng trong quá trình sử dụng cây đinh lăng chữa bệnh mất ngủ.
Cây đinh lăng dù rất có lợi cho sức khỏe nhưng nếu không được dùng đúng cách thuốc sẽ phản tác dụng ngược lại. Do đó, bạn cần phải thận trọng trong quá trình sử dụng cây đinh lăng chữa bệnh mất ngủ.

Bài viết trên đã cung cấp đến bạn đọc những thông tin quan trọng về cây đinh lăng trị mất ngủ một cách đơn giản, nhanh chóng tại nhà mà bạn có thể thực hiện để cải thiện giấc ngủ của mình. Tuy nhiên, cần phải tuân thủ về liều lượng khi sử dụng, tránh tình trạng quá lạm dụng vào thuốc. Bên cạnh việc áp dụng phương pháp chữa mất ngủ từ cây đinh lăng, bạn cũng nên xây dựng cho mình một lối sống khoa học và đến thăm khám tại các cơ sở y tế nhanh chóng đẩy lùi bệnh mất ngủ, cân bằng lại cuộc sống.

Xem thêm:

Lá Vông Nem Chữa Mất Ngủ Cách Dùng Đơn Giản Ít Người Biết

Cách Điều Trị Mất Ngủ Bằng Gừng Tươi Hiệu Quả Bạn Nên Biết

Chữa Mất Ngủ Bằng Đậu Xanh Phương Pháp Dân Gian Đầy Hiệu Quả

Cùng chuyên mục

BÌNH LUẬN (0)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ẩn